مراسم محرم

مراسم محرم

جلسات مشاوره صبحگاهي

نكات كمك كننده در آمادگي براي امتحانات
1-در ايام امتحان بيشتر مواظب سلامت خود باشيد تا در معرض سرماخوردگي، گرمازدگي و مسموميت‌هاي غذايي و اختلالات هضم قرار نگيريد.
2-در طول روز آب كافي بياشاميد اما اين كار نبايد همراه غذا باشد. از خوردن قهوه و چاي خيلي پررنگ خودداري كنيد. خوردن چاي كم رنگ مفيد است. 
3- اگر احساس خستگي مي‌كنيد كمي استراحت كنيد.
4-مصرف پروتئين به همراه صبحانه قبل از امتحان، موجب افزايش هوشياري و تمركز بهتر مي شود.
5- مصرف كربوهيدرات‌هاي مناسب و كافي با افزايش يك ماده شيميايي در خون به نام سروتونين باعث مهار درد، اشتها و اضطراب مي‌شود.
6- در دوران امتحانات مصرف وعده‌هاي غذايي و ميان وعده‌هاي كم حجم و كم چرب به منظور بهبود فكر اهميت زيادي دارد.
7- شير و موز به آرامش شما كمك مي‌كند، شكلات نيز داراي اثر آرام بخشي است كه مي‌توان از آن به جاي قند استفاده كرد.
8- انجام فعاليت‌هاي بدني، استرس را كم مي‌كند و با تنظيم جريان خون و خون رساني به مغز، به شما آرامش مي دهد.
9-از آماده شدن براي امتحان در شب امتحان بپرهيزيد.
10- اگر نمي‌توانيد بر كليه مطالبي كه در طول نيم سال تحصيل گفته شده است به خوبي مسلط شويد، مطالب و نكات مهم را انتخاب نماييد و سعي كنيد آنها را به خوبي فراگيريد.
11- بي‌خوابي، بدخوابي،‌ نگراني و اضطراب، سوء هضم، يبوست، پرخوري، تداخل در غذا (بجاي نظم در غذا، خوردن مواد مختلف به فاصله‌هاي كم ) زياد خوردن ماست ترش و دوغ، خوردن مقدار زياد پنير ،‌سيب ترش، مقداري زيادي گشنيز و... فعاليت‌هاي فكري را دشوار نموده و حافظه و سرعت انتقال را موقتاً كاهش مي‌دهد.

اسامي برندگان مسابقه كتابخواني

(از من تا او)

 

 

سه نفر اول كلاس
علي وحيد دوم
محمد مهدي ابراهيمي دوم
برادران دوم
سه نفر دوم  
مهدي سرائيان اول
خامد ملكي  دوم

امير محمد چشمه سهرابي

اول
سه نفر سوم  
عارف نصيري  سوم
علي دريا قلي بيگي دوم
محمد جواد عشوري دوم
نفرات دهم تا نوزدهم  
حسين بيگدلي سوم
سيد مخمد رجايي اول
سيد طه نور بخش سوم
مهدي بقايي سوم
پارسا دانش سوم
حسان هدايت رسا اول
مبين مرادي دوم
حميدرضا خانه پزا سوم
مهدي شيرواني اول
بنيامين مهتابي

اول

 

 

niniweblog.com

 

اسامي برندگان مسابقه غدير كلاس فوري

1-محمدحسين كاظمي       سوم شيخ بهايي

2-محمد جواد ناصري           دوم جابر بن حيان

3-عالي حليلي                 اول شهيد مطهري

4-مهدي رضايي                      دوم شهرياري

 

الفباي موفقيت

 الف. اشتياق براي رسيدن به نهايت آرزوها

 ب. بخشش براي تجلي روح و صيقل جسم

 پ. پويائي براي پيوستن به خروش حيات

 ت. تدبير براي ديدن افق فرداها

....

...

..

niniweblog.com

 

آدرس : خيابان هزار جريب مقابل سازمان جهاد كشاورزي درب جنگلباني دانشگاه اصفهان پشت دبيرستان البرز
تلفن : 03137932415/16
آدرس رايانامه : school uischools ir